慢跑一直是鍛練身體的最佳方式
透過慢跑，不單可以鍛練全身肌肉，達按摩內臟之功效，更可增進呼吸系統的強化，讓體力更好！

不過嘛....對於我這個破百的胖子來說，慢跑，始終是一種折磨...

但在2007年的八月開始，慢跑將成為我鍛練身體的方式！
雖然一開始連成大自強校區一圈都跑不完，不過相信假以時日，我可以一口氣跑它的六七圈的！

加油！